2015年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 1日:
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1421 kcal
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脂質: 74.75g | たんぱく質: 63.45g | 炭水化物: 132.80g.
朝食: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Lindt Dark Chocolate Truffle Balls, Caffe Macchiato, Tea Presweetened with Sugar. 昼食: Red Tomatoes, Cheese, Melon, Grapes, Woolworths Fishcakes, Tea Presweetened with Sugar. 夕食: Fried Ripe Banana, Enterprise Back Bacon, Fried Egg. もっと...
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2506 kcal
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運動:
トレッドミル - 15 分, エアロバイク (ばいく) - 15 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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