2015年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 47.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 1日:
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2057 kcal
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脂質: 101.51g | たんぱく質: 117.25g | 炭水化物: 166.93g.
朝食: Vollmilch, Tomaten, Aldi Gouda, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, GutBio Finnkorn Toastbrötchen. 昼食: Nudeln (Gekocht), Grüne Brechbohnen, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Milch 1,5%, Champignons, Zwiebeln, Rapsöl, Putenbrust Fleisch. 夕食: Conradl 24 Mini Berliner, Tomaten, Aldi Gouda, Senf, Gekochtes Ei, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. 軽食/その他: Ei, Weißes Mehl, Zucker, Butter, Choceur Herbe Sahne. もっと...
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3138 kcal
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運動:
トランポリン競技 - 2 分, 立つ - 30 分, 掃除 - 10 分, 皿洗い - 5 分, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 23 分, 洗濯 - 15 分, 家事 - 15 分, 料理 - 10 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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