2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1080 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 116.28g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Morangos, Banana Nanica, Mexerica, Bolo de Fubá, Alface Americana, Cenouras Cozidas, Peito de Frango, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Porto Alegre Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Goma de Tapioca, Ovo. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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