2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.4 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1013 kcal
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脂質: 15.39g | たんぱく質: 108.38g | 炭水化物: 107.42g.
朝食: Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Mamão Papaia, Café, In Natura Tomate. 昼食: In Natura Tomate, Abobrinha Italiana, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Doce Famoso Bananinha com Açúcar , Pepsi Pepsi Twist Zero, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Pepino, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Natural Life Farelo de Aveia, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Mamão Papaia, Hortifruti Abacaxi. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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