2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1461 kcal
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脂質: 87.81g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 93.98g.
朝食: Dunnes Parmigiano Reggiano Grated, Daily Manor Irish Creamery Butter , Dunnes Egg Pasta with Ricotta Cheese, Spinach and Butter Feeling. 昼食: Flax Seeds, Sunflower Oil, Sesame Oil , Sweet Red Peppers , Cherry Tomatoes, Avocados, Cucumber (with Peel), Radish, Rocket, Dunnes Smoked Salmon. 夕食: Blueberries , Dunnes Smoked Salmon, Dunnes Tuna Chunks in Sunflower Oil, Avocado, Sunflower Oil, Cucumber (with Peel), Egg. 軽食/その他: Dunnes Tuna Chunks in Sunflower Oil, Sunflower Oil, Marinated Cherry Tomatoes , Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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