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heute beginnt ein neuer Start und ich hoffe es klappt diesmal besser ✌️😄🍀
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99.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1803 kcal
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脂質: 103.46g | たんぱく質: 127.04g | 炭水化物: 85.36g.
朝食: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Kaffee mit Milch, Grüne Oliven, Wasser, Wasser, Gekochtes Ei. 昼食: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Penny Markt Käseaufschnitt, REWE Vital & Fit Brot, Actimel Granatapfel. 夕食: Ostsee Fisch Lachslocken, Wasser, Grüne Oliven. 軽食/その他: Müller Milchreis. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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