2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1193 kcal
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脂質: 18.75g | たんぱく質: 52.66g | 炭水化物: 197.55g.
朝食: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Sockerbit, Weetabix Original, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea. 昼食: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, ICA Tomatpuré, ICA Pitabröd, ICA Olivolja Extra Virgin, Tomater, Gul Paprika, Gullök, Änglamark Ekologisk Tofu Naturell. 夕食: Sockerbit, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, ICA Finkrossade Tomater med Vitlök, Kungsörnen Fullkornspasta Spagetti, Olivolja, ICA Basic Skivade Champinjoner, Blomkål, Zucchini, Röd Paprika, Gullök. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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