2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
|
1642 kcal
|
脂質: 79.67g | たんぱく質: 72.34g | 炭水化物: 146.40g.
朝食: دبس فليفلة دبس فليفلة, بيض بيض, لوزين توست بر بالحبوب, السعودية حليب قليل الدسم. 昼食: بيتزا بيروت فطيرة دجاج بيروت. 夕食: شعبي مرقوق. 軽食/その他: Loacker GARDENA (COCONUT), دريتوس دريتوس حار حلو صغير, فصفص لب, تمر تمر. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|