2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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2560 kcal
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脂質: 80.58g | たんぱく質: 171.78g | 炭水化物: 288.33g.
朝食: Kıyma, Yumurta. 夕食: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Efsane Baldo Pirinç, Bolca Hindi Göğüs. 軽食/その他: Uno Kruvasan, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Fit Grains Pirinç Patlağı. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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