2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.0 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 14.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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3687 kcal
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脂質: 145.51g | たんぱく質: 222.07g | 炭水化物: 368.98g.
朝食: President Manteiga com Sal, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos, Native Quinoa Mix Orgânica, Tirolez Queijo Cottage Zero Lactose, Hortifruti Repolho Branco Cru, Café. 昼食: Feijão Preto Cozido, Couve Manteiga Refogada, Aurora Lombo Cozido Defumado Fatiado, Arroz Branco (Cozido), Sodiê Brigadeiro, Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Sodiê Beijinho . 夕食: Banana Nanica, Kibon Sorvete Napolitano, Filé de Frango Grelhado, Pão Francês, Alcatra Grelhada, Regina Queijo Coalho Espeto, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Keiff Kefir Desnatado sem Açúcar . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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