2023年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 4日:
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1981 kcal
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脂質: 114.22g | たんぱく質: 86.54g | 炭水化物: 155.40g.
朝食: Ашан Штрудель с Вишней. 昼食: Помидоры, Мираторг Шейка Свиная . 夕食: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Мираторг Стейк "Минутка", Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に7 kg減量中
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