2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
|
1462 kcal
|
脂質: 36.03g | たんぱく質: 43.87g | 炭水化物: 76.71g.
朝食: Цикорий с Молоком, Дикси Мини Сушки с Маком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Скумбрия Отварная, Хлеб Соль Суп Рыбный. 夕食: Светлое Пиво, Коньяк, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). もっと...
|
体重に変化ありません
|