2023年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 3日:
|
1338 kcal
|
脂質: 53.80g | たんぱく質: 72.31g | 炭水化物: 149.31g.
朝食: Магнит Банан, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Растительное Масло, Болгарский Перец, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Минтай Жареный. 夕食: Grow Food Филе Индейки под Сливочным Сыром Рикотта с Овощами, Огурец (с Кожурой), Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto. 軽食/その他: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами, Магнит Банан, Balkhoorma Хурма Сушеная, Scrocchiarella Пицца Семга с Брокколи. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|