2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1189 kcal
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脂質: 29.37g | たんぱく質: 75.98g | 炭水化物: 164.84g.
朝食: Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Магнит Банан, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Деревенский. 昼食: Кофемашина Капучино, Vaffel Вафля Грик. 夕食: Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. 軽食/その他: Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Чудо Творожок Воздушный Черника, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Balkhoorma Хурма Сушеная. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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