2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1333 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 63.62g | 炭水化物: 168.89g.
朝食: Üzüm, Ceviz, Starbucks Chai Tea Latte (Tall), Lipton Böğürtlenli Çay, Üzüm, Domatesler, Sek Labne, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Nektarin, Bal, Kayısı, Dorbi Kakao, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. 夕食: Humus, Mevsim Salata, Lahmacun. 軽食/その他: Sütaş Dil Peyniri, Tat Hardal, Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı, Humus, Sek Labne. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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