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Guten Morgen ihr Lieben die Sonne steht am Himmel 🌞 das wird ein schöner Samstag. 1. Tag ohne wiegen .... viel mir tatsächlich schwer heute morgen, aber da muss ich durch. Habt noch einen wunderschönen Tag. 😍🙋♀️
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104.2 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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1358 kcal
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脂質: 32.61g | たんぱく質: 110.77g | 炭水化物: 153.93g.
朝食: Lidl Weltmeisterbrötchen, Leerdammer Leger. 昼食: Penny Markt Thunfisch. 夕食: Aldi Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, Mühlenhof Kassler Minutensteak. 軽食/その他: Gut & Günstig Mini Fruities, Gut & Günstig Müsliriegel Nuss, Gut & Günstig High Protein Grießpudding , Rios Ananas-Mango Sorbet , Nektarinen. もっと...
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4234 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
2023年 07月 8日 投稿者: Lolli-1
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Vergegenwärtige Dir: nicht durch das Wiegen nimmst du ab...
Kontrolliert essen wirst du ja weiter!
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Danke Lolli .... war mal wieder im Unkraut! 🌞🙋♀️
2023年 07月 8日 投稿者: Süsse 60+
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Da hast du natürlich Recht, das ist auch nur so eine Kopfsache bei mir. War immer aufgeregt morgens und wenn's nach unten ging war ich gut drauf .... bei Richtung nach oben stille Verzweiflung. 🙈😁 Ich will ja auch nicht abhängig sein davon. Hab Mo h sicher bald daran gewöhnt. 😁🍀🙋♀️
2023年 07月 8日 投稿者: Süsse 60+
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Bei der Hitze 🔥, du bist ja tapfer.
2023年 07月 8日 投稿者: Lolli-1
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Nimmt mir ja keiner ab. Nach dem wahnsinns Sturm und Regen kann man zugucken wie es wächst. Versuche es positiv zu sehen verbraucht ja Kalorien, aber warm war's mir schon. 🐛😁🌞🙋♀️
2023年 07月 8日 投稿者: Süsse 60+
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