2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
|
2035 kcal
|
脂質: 79.15g | たんぱく質: 155.09g | 炭水化物: 172.15g.
朝食: Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Boombar Арахисовая Паста, Селяночка Хлопья Пшенные, Националь Хлопья 4 Злака Крупные. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Гречка Отварная, Село Зеленое Сливки 10%, Нежинская Сметана 15%, Smart Капуста Брокколи Быстрозамороженная, SPAR Шампиньоны Резаные, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 夕食: Пекинская Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Поречье Голень Пикантная, Морозко Овощные Котлеты. 軽食/その他: Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Calve Соус Тартар, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Мясновъ Булочка Цельнозерновая. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|