2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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2231 kcal
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脂質: 106.25g | たんぱく質: 137.40g | 炭水化物: 172.17g.
朝食: Alipende Mermelada Extra de Melocotón Diet, Ligeresa Margarina, Silueta Pan de Molde 8 Cereales, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Desnatada 0%. 昼食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Zanetti Queso Grana Padano, Lechuga, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Tomates. 夕食: Sardinas Asadas, Hacendado Chuleta de Pavo al Ajillo, Chuleta de Cordero, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), El Campo Maíz Dulce Cocido, Pimientos de Padrón, Pan Blanco, Hacendado Morcilla de Cebolla. 軽食/その他: Hacendado Surtido Croissant. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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