2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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312 kcal
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脂質: 4.85g | たんぱく質: 27.58g | 炭水化物: 37.74g.
朝食: AH Magere Franse Kwark, Lijnzaad, Zonnatura Tarwe Zemelen, Roosvicee Pruimen Siroop. 軽食/その他: Jumbo Maiswafels met Lijnzaad. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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