2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
|
1283 kcal
|
脂質: 47.64g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 143.96g.
朝食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. 昼食: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Минтай Запечённый. 夕食: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|