2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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959 kcal
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脂質: 36.63g | たんぱく質: 89.37g | 炭水化物: 62.46g.
朝食: Мёд, Магнит Банан, Сырники ПП, Овсяноблин. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Bombbar Протеиновый Батончик, Куриное Филе. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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