2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
|
1659 kcal
|
脂質: 45.58g | たんぱく質: 63.75g | 炭水化物: 166.11g.
朝食: Ого Хлебец с Луком, Ашан Сыр Голландский 30%, Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Мармелад, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп из Индейки. 夕食: Простой Чизбургер на Булочке, Джин с Тоником. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|