2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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2654 kcal
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脂質: 99.59g | たんぱく質: 125.63g | 炭水化物: 209.40g.
朝食: Life Protein Протеиновый Коктейль. 昼食: Яйцо, Огородников Икра Кабачковая, Оливковое Масло, Белый Хлеб. 夕食: Макароны с Фаршем, Большой Папа Мороженое Смородина. 軽食/その他: Lay's Чипсы, Пиво. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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