2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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380 kcal
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脂質: 19.57g | たんぱく質: 20.29g | 炭水化物: 31.66g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Хлеб и Молоко Хлеб Зерновой, Сыр. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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