2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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847 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 37.87g | 炭水化物: 60.64g.
昼食: Hortifruti Cenoura Crua, Moqueca de Peixe, Chuchu Refogado, Repolho Refogado. 夕食: Ovo Cozido, Chicória, Chuchu Refogado, Moqueca de Peixe. 軽食/その他: Qualy Margarina Cremosa, Queijo Mozzarella, Pão Francês. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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