2023年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 8日:
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952 kcal
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脂質: 40.96g | たんぱく質: 46.59g | 炭水化物: 105.37g.
昼食: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Jeruk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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