2023年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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965 kcal
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脂質: 22.91g | たんぱく質: 42.65g | 炭水化物: 145.75g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. 夕食: Caseira Carne de Porco Frita, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Marilan Bolacha Cream Cracker, Mabel Bolacha Leite, Laranjas. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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Aquinosousagracyeneの体重の記録
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