2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.2 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
|
1063 kcal
|
脂質: 48.06g | たんぱく質: 117.13g | 炭水化物: 40.58g.
昼食: Castanhas de Caju, Alface, Acelga, Polenguinho Polenguinho Light, Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua. 夕食: Sadia Mussarela, Fígado de Galinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Ameixas, Castanhas-do-Pará, Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|