2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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2429 kcal
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脂質: 98.01g | たんぱく質: 97.68g | 炭水化物: 267.81g.
朝食: Café (Infusão), Ovo, Tirolez Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca. 昼食: Macarrão a Bolonhesa. 夕食: Sodiê Bolo Delícia de Leite com Morango, Vinho Cabernet Sauvignon, Pizza de Calabresa, Pizza Portuguesa. 軽食/その他: Max Titanium Creatina, Max Titanium BCAA 2400, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Zona Cerealista Fibra de Maça, Wvegan Maca Peruana, Farinha de Uva, Mãe Terra Guaraná em Pó, Gengibre, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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