2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1274 kcal
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脂質: 42.61g | たんぱく質: 36.44g | 炭水化物: 188.47g.
朝食: Магнит Зефир, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Snaq Fabriq Snaqer , Кабачки Жареные. 昼食: Магнит Банан, Сладуница Тирамиссо, Черешня, Клубника. 夕食: Зефир, Зефир, Персики, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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