2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
|
1361 kcal
|
脂質: 49.82g | たんぱく質: 96.48g | 炭水化物: 135.26g.
朝食: Жареное Яйцо без Жира, Шармель Зефир Яблочный, Фермерское Литвиновское Молоко, Кофе, Гречка Отварная, Лента Грецкий Орех, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фермерское Литвиновское Молоко, Банан. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Укроп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Яичный Желток, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Яйцо Всмятку. 軽食/その他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Отруби Ржаные, Лента Грецкий Орех, Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|