2023年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1530 kcal
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脂質: 74.00g | たんぱく質: 92.00g | 炭水化物: 122.00g.
朝食: Jimmy Dean Ham & Cheese Croissant. 昼食: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries. 夕食: Giovanni Rana Meat Lasagna. 軽食/その他: Jack Link's Original Beef Jerky (100 Calorie Pack). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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