2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
|
1143 kcal
|
脂質: 30.87g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 128.08g.
朝食: União Açúcar Refinado, Nescafé Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata. 昼食: Castelo Vinagre de Maçã , Itambé Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Legumes Grelhados. 夕食: Aipim (Cozido), Itambé Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Italac Leite Semidesnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Casas Pedro Castanha de Caju sem Sal a Granel. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|