2015年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 28日:
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1511 kcal
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脂質: 43.64g | たんぱく質: 90.79g | 炭水化物: 193.39g.
朝食: Cinnamon Spice Fiber Wafers, Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Green Bell Pepper, All Natural Egg Whites. 昼食: Sugar Free Vanilla Pudding Snack Pack, Strawberries, Sam's Choice Dry-roasted Pistachios, Fat Free Tuna Salad with Crackers, Greek 100 Whips - Vanilla Cupcake. 夕食: Broccoli, Butternut Squash Soup, Lean Turkey Kielbasa. 軽食/その他: Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Kroger Carbmaster Key Lime Yogurt, Synergy Guava Goddess Kombucha. もっと...
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2463 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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