2023年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
110.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
|
1839 kcal
|
脂質: 95.10g | たんぱく質: 171.19g | 炭水化物: 68.97g.
朝食: Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Leite (Leite Integral). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Leite (Leite Integral). 軽食/その他: Queijo Coalho. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|