2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1839 kcal
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脂質: 95.10g | たんぱく質: 171.19g | 炭水化物: 68.97g.
朝食: Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Leite (Leite Integral). 昼食: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Ovo Mexido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Leite (Leite Integral). 軽食/その他: Queijo Coalho. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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