2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1923 kcal
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脂質: 86.83g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 194.53g.
朝食: Lidl Oliwa z Oliwek, GoBio Organiczny Syrop Klonowy z Kanady , Piątnica Serek Wiejski, Zott Zottarella Light. 昼食: Groszek Śnieżny lub Cukrowy, Drożdżówka z Kruszonką, Alpro Niemleko. 夕食: Flying Goose Brand Sriracha Mayo, Kinder Maxi King, Vivera Roślinny Sznycel, Chleb. 軽食/その他: Lays Chipsy Paprykowe. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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