2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1428 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 52.16g | 炭水化物: 199.05g.
朝食: Morin Orange Marmalade , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), SuperIndo Muesli Dried Fruit, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Timur Tengah Granola Blueberry, Janji Jiwa Es Kopi Susu. 昼食: Telur Puyuh, Hati Ayam, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Pisang Goreng, Rempeyek, Rujak Buah, Finna Kerupuk Rasa Bawang. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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