2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
|
1532 kcal
|
脂質: 81.05g | たんぱく質: 81.93g | 炭水化物: 117.45g.
朝食: Snack Day Тортилья Цельнозерновая, Авокадо, Жареное Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Flora Лохина . 昼食: Помидоры, Yofi Хумус Класичний, Бащинский Печень Куриная Жареная с Луком, Сильпо Салат из Капусты с Зеленью. 夕食: Оливковое Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Лучиано Тістечко Ріон Фісташкове, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Danone Актимель. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|