2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1650 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 99.54g | 炭水化物: 166.10g.
朝食: Barista Mandel, Chunky Flavour, Barista Mandel, Chunky Flavour. 昼食: No Whey Caramel Popcorn, K-Classic Tk Heidelbeeren, Excellence 100% Cacao, Alpro Skyr Style ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Pistazienmus, Flohsamenschalen, RUF Pudding Vanillegeschmack, Haferkleie Flocken. 夕食: No Whey Caramel Popcorn, Schokodrops, Hipp Bio Getreidebrei 100% Reis, Alpro Skyr Style ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour, Protein Wrap, Vegane Genießerscheiben Würzig, Rote Paprika, Blattspinat TK, Champignons, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Ei. 軽食/その他: Langnese Flutschfinger (64g), Pink Lady Äpfel. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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