2023年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1616 kcal
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脂質: 57.73g | たんぱく質: 56.64g | 炭水化物: 226.86g.
朝食: Daun Singkong, Nasi Putih, Semur Daging. 昼食: Tomat Merah, Tempe Goreng, Semur Daging, Kecambah, Nasi Putih. 夕食: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng, Tempe Goreng. 軽食/その他: Rotiboy Mexican Bun, Tempe Goreng, Sunpride Pisang Single, Pisang, Aice Es Krim Jagung. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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