2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1576 kcal
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脂質: 79.84g | たんぱく質: 99.95g | 炭水化物: 107.82g.
朝食: Aardbeien, Milbona High Protein Pudding Chocolate , AH Magere Franse Kwark. 昼食: AH Gebakken Spekjes, AH Andijvie Fijngesneden, AH Bladerdeeg, Melkan Slagroom, Feta Kaas, Gekookt Ei, AH Kipchipolata. 夕食: Feta Kaas, Lidl Kaasschnitzel, Jumbo Ratatouille Pakket. 軽食/その他: Lay's Naturel Chips (Zakje). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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