2023年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.5 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1353 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 92.55g | 炭水化物: 92.96g.
朝食: Помидоры, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . 昼食: Огурец (с Кожурой), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , SPAR Кабачковые Оладьи, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картошка Тушеная, Рисовый Суп. 夕食: Сыр Голландский, Куриное Филе, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Помидоры. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Coconut. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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