2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
|
1811 kcal
|
脂質: 60.27g | たんぱく質: 60.55g | 炭水化物: 165.64g.
朝食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. 昼食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макароны Отварные. 夕食: Борщ с Говядиной, Schneller Колбаски Сыр Пармезан, Хадыженское Пиво, Самотлор Хлеб Хлеб Раздан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|