2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1546 kcal
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脂質: 53.05g | たんぱく質: 152.26g | 炭水化物: 107.02g.
朝食: Помидорка Томаты Кусочками в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Кудесница Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Bonfesto Рикотта Лайт. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Простоквашино Творог Зернистый 5%, Свой Урожай Чёрная Смородина . 夕食: Сырный Пирог, НЕВА Зефир, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Перекресток Авокадо Хаас, Мидии (Вареные или на Пару). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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