2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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1122 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 63.83g | 炭水化物: 113.60g.
昼食: Lidl Eiweißbrot, Milbona Goldessa Balance Frischkäse, Muffin. 夕食: Paniertes Schnitzel, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Reisnudeln (Gekocht). 軽食/その他: Gezuckerte oder Glasierte Donuts, Croissant, Milbona High Protein Pudding Schoko . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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