2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 65.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
|
2147 kcal
|
脂質: 62.32g | たんぱく質: 128.26g | 炭水化物: 273.86g.
朝食: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ЭГО Творог 9%, Груша. 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Landers Сыр Моцарелла Голд, Каравай Лаваш, Папа Может Ветчина с Индейкой, Аланталь Сыр Плавленый Сливочный, Огурец (с Кожурой), Фасоль 02.07. 夕食: Густияр Сгущенное Молоко, Инжирный Персик, Помидоры, Яблоко, Нектарин, Клубника, Вареники с творогом 02.07. 軽食/その他: Груша, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Запеканка творожная 02.07. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|