2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
|
1209 kcal
|
脂質: 28.98g | たんぱく質: 32.89g | 炭水化物: 196.78g.
朝食: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. 昼食: ТВХ Лепешка Тандырная, Безе, Махеевъ Картофельное Пюре, Красные Помидоры, Огурец, Огурец (без Кожуры). 夕食: ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , Хлеб Насущный Суп Чечевичный, Грабли Суп Чечевичный . もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|