2023年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 1日:
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1453 kcal
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脂質: 38.93g | たんぱく質: 89.23g | 炭水化物: 186.07g.
朝食: Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Café, Clara de Ovo Cozida, Plus Vita Pão Integral . 昼食: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Ovo Frito sem Gordura, Café, Clara de Ovo Cozida, Plus Vita Pão Integral, Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Bala Baiana Bala Baiana, Melão Amarelo, Bolo de Banana, Melancia, Danke Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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