2023年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 7日:
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967 kcal
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脂質: 21.92g | たんぱく質: 47.11g | 炭水化物: 148.24g.
朝食: Bihun (Dimasak), Ikan Cakalang, Nasi Kuning. 昼食: Durian. 夕食: Nasi Putih, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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