2023年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 6日:
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1648 kcal
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脂質: 141.12g | たんぱく質: 74.92g | 炭水化物: 25.01g.
朝食: Awokado. 昼食: Kawa, Olimp Olej MCT, Aldi Double Cream. 夕食: Lidl Chorizo Iberico, Pomidory Koktajlowe, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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